कुछ दिन ही हुए नहीं के फिर से मुह में छाले पड़ गए है ? और दर्द भी बढ़ता ही जा रहा है । कई लोग बौट सारे चीजों को खाने के लिए कह रहे है लेकिन आप फिर भी कशमकश में है के आखिर मुंह के छाले में क्या खाना चाहिए?
इस पोस्ट में हम , मुह में छाले पड़ने पर खाई जाने वाली और परहेज करने वाली चीजों के बारे में जानेंगे।
इस पोस्ट को पढ़ने से पहले यह जान ले की चाले आते किस वजह से है ?
- गरम तासीर वाली गोलिया
- पेट का खराब, असिडिटी का होना
- गुटखा, तंबाखू चुना जैसे चीजों का सेवन
- बहुत गरम और तीखी चीजों का सेवन
- विटामिन की कमी
- इम्यूनिटी डिसॉर्डर
इन वजहों का सही हाल निकालने पर आप को जरूर आराम पड़ेगा।
मुंह के छाले में क्या खाना चाहिए?
मुंह के छाले में सूजन को कम करने वाली दवा और पेट में पैदा हुई गर्मी को शांत करने के लिए ठंडी तासीर वाली छीजे खानी चाहिए । मुंह के छाले में नीचे दी हुई चीजों को खाने से एक-दो दिन में आराम पद जाता है ।
- विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स की गोली
- ओमनकॉर्टिल स्टेरॉइड (डॉक्टर की सलाह से)
- एलोवेरा के पत्तों का गुद्दा
- बासिल की बीज (सब्जे की बीज भिगोकर)
- और, अच्छे से पेट साफ करने वाली कोई चीज या चूर्ण
अगर दर्द बहुत ज्यादा है और खाने में दिक्कत हो रही है तो मेडिकल से लाकर स्माईलोजेल-सीटी जैसा माउथ अल्सर जेल खाने से पहले लगाए।
इन चीजों के सेवन से 3-4 दिनों में मुहँ के छाले अच्छे हो जाना चाहिए । ऊपर सुझाई हुई चीजों को खाते वक्त आप को एसिडिटी बढ़ाने वाली चीज जैसे चाय, आचार, तीखा और ज्यादा गरम चीजों से परहेज करना होगा ।
इस के बावजूद भी अगर छाले अच्छे नहीं हो रहे है तो आप को अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए वह आप को लैक्टिक ऐसिड बैक्टीरीया तथा एंटीबायोटिक दवाये लिख कर देंगे ।
माउथ अल्सर पर मौजूद उपचार
छालों का एलोपैथिक उपचार:
एनाल्जेसिक: इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं मुंह के छालों से जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। इन दवाओं को पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशानुसार लिया जा सकता है।
टॉपिकल जैल: बेंज़ोकेन या लिडोकेन युक्त एलोपैथिक जैल प्रभावित क्षेत्र को सुन्न करके अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं। इन जैल को साफ उंगली या रुई के फाहे का उपयोग करके सीधे अल्सर पर लगाया जा सकता है।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: गंभीर मामलों में, डॉक्टर सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड माउथ रिंस या मलहम लिख सकते हैं। इन दवाओं का उपयोग किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के निर्देशानुसार किया जाना चाहिए।
छालों का हर्बल उपचार:
एलोवेरा: एलोवेरा जेल में सुखदायक और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो दर्द से राहत देने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। शुद्ध एलोवेरा जेल की थोड़ी मात्रा सीधे अल्सर पर दिन में कुछ बार लगाएं।
शहद: अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाने वाला शहद संक्रमण को रोकने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकता है। अल्सर पर थोड़ी मात्रा में शहद लगाएं और पानी से अपना मुंह धोने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
कैमोमाइल चाय: कैमोमाइल चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो मुंह के छालों से राहत दिला सकते हैं। एक कप कैमोमाइल चाय बनाएं, इसे ठंडा होने दें और इसे दिन में कई बार माउथवॉश के रूप में उपयोग करें।
लिकोरिस रूट: लिकोरिस रूट का उपयोग सदियों से इसके सूजनरोधी और सुखदायक प्रभावों के कारण मुंह के छालों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। आप मुलेठी की जड़ का एक छोटा टुकड़ा चबा सकते हैं या मुलेठी पाउडर को पानी में मिलाकर सीधे अल्सर पर लगा सकते हैं।
नारियल तेल: अल्सर पर थोड़ी मात्रा में नारियल तेल लगाने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। नारियल के तेल में रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं जो संक्रमण को रोक सकते हैं।
एलोपैथिक और हर्बल दोनों उपचार दर्द से राहत दे सकते हैं और तेजी से उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं। एनाल्जेसिक और सामयिक जैल जैसे एलोपैथिक विकल्प लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, जबकि एलोवेरा, शहद, कैमोमाइल चाय, मुलेठी जड़ और नारियल तेल जैसे हर्बल उपचार प्राकृतिक राहत प्रदान कर सकते हैं। हालाँकि, किसी भी नए उपचार को शुरू करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना हमेशा उचित होता है, खासकर अगर अल्सर बना रहता है या बिगड़ जाता है।
