सेहत स्किन को इन्फेक्शन से बचाता है नींबू



नींबू का खट्टा स्वाद सभी लोगों को पसंद होता है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. निंबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन डी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचा कर रखते हैं. ब्यूटी के लिए भी नींबू का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इसके इस्तेमाल से आप स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.


निम्बू में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर को मजबूत बनाते हैं बैक्टीरिया वायरस के कारण होने वाले इंफेक्शन से भी बचाते हैं. निंबू में भरपूर मात्रा में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है जो हमारी स्किन बालों को स्वस्थ रखता है.

निंबू में पोटेशियम फास्फोरस की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हमारे ब्रेन सेल्स नर्वस सिस्टम को स्ट्रांग बनाती है. इसके अलावा इसमें विटामिन सी एंटीआक्सीडेंट की मात्रा मौजूद होती है, जो हमारे शरीर में कैंसर सेल्स को पनपने से रोकने का काम करती है.

एक टिप्पणी भेजें

0 टिप्पणियाँ